Sofrologie

Sofrologiepraktijk

Contact

 

Dr. Frank Delvaux

Dorpsstraat 25, 3020 Winksele

GSM: 0487 31 74 93

info@sofrologiepraktijk.be

Sofrologie of Dynamische Relaxatie

 

 

In deze tijd waar presteren hoog op de agenda staat, kennen ontspanningsmethodes om tot rust te komen en aan de mallemolen te ontsnappen een ongeziene groei. Zo is Caycediaanse Sofrologie ook aan het opkomen..

 

Sofrologie is wel veel meer dan een methode voor ontspanning:

  • Sofrologie is ook een methode die je toelaat je mogelijkheden te ontplooien en je dagelijks leven te verbeteren.
  • Complementair aan psychotherapie geeft Sofrologie ook een antwoord op alsmaar toenemende psychische en mentale problemen.
  • Sofrologie is aanpasbaar aan de mogelijkheden en leefomstandigheden van iedere persoon, en kan in het gewone dagelijkse leven en op het werk worden toegepast.

Toepassingsgebieden:

  • als voorbereiding op fysieke of geestelijke prestaties, zoals sportwedstrijden, examens of een moeilijk gesprek;
  • om je concentratie te verhogen en je geheugen te trainen: op school, bij prestatiedruk of om voorstellingen te geven;
  • om moeilijkheden te overwinnen: leren omgaan met stress en emoties leren beheersen op het werk, in je relaties of gezinssituatie;
  • om pijn te verminderen, zoals bij een bevalling of bij de tandarts.
  • .........